頑張る家事が辛くなったら、気にしてみるといいこと。
晴れた朝は、
谷中商店街の松野屋さんで買った、しゅろほうきでお掃除。
・あ〜、、キレイになって、嬉しいな。
・お部屋がキレイだったら、主人も喜んでくれるかな。
って、ふと思った。
で、ここで、、、
「うっっ。_:(´ཀ`」 ∠):」ってなった。笑
持病の、がんばり屋発作が発動したの(*´-`)
わたしね。
もう、自分で言っちゃうけど、がんばり屋でね。
もう、そこは諦めてる(*´-`)笑
どう頑張っても（そこも頑張っちゃう！？笑）、根がてきと〜な私には、なれないから。笑
だけど、ね。
がんばり屋ゆえに、自分で自分の首を絞めちゃうことが多々あったの。
さっきの瞬間も、まさにそれ。
最初は、純粋に「お掃除したいな♪」って気持ちで、ほうきを手に取った。
だけど、、
掃除するうちに、
・やっぱり、掃除は毎日でもしなきゃダメだな！！
・だって、キレイになったら、いいことばっかりじゃん。
・毎日掃除しないなんて、そんなの私のサボリだ！！サボるお前はダメだ！！！！！
って、思考になっちゃった／(^o^)＼
・「掃除したい♪」が、
・「掃除しなきゃ！！！」に、
切り替わっちゃった〜(ﾟoﾟ;;
決定的瞬間。
でね、わたし。
「やりたい♪」が「やらなきゃ！！！」にすり替わると、急にしんどくなっちゃうの。
「やりたい♪」ってさ。
ゼロからプラスの行動を生み出す感じがするけど。
「やらなきゃ！！！」って。
スタートがマイナスで、できたらやっと、ゼロ地点にたどり着ける感じがしない？
言ってしまえば、やるのが、当たり前、ふつ〜。のような。
やってることは、同じなのに。
・「やりたい♪」は、前進。
・「やらなきゃ！！！」は、マイナスの補てん。
だから、、
毎日のことを、「やらなきゃ！！！」で埋め尽くしちゃうと、、とっても、辛いんじゃなかろうか。。と思う。というか、辛かった_(┐「ε:)_（体験談）
毎日がさ。
「やりたい♪」だけで埋め尽くされたら、とっても素敵だろ〜な！って思う(*´-`)
でも、明日から急に全部、「やらなきゃ！！！」やめて、「やりたい♪」に変えるのは、、正直、難しい。笑
でも、全部を「やりたい♪」に変えられないなら、なおさら。
１つずつでも、「やらなきゃ！！！」が「やりたい♪」に変わっていくとラクになるんじゃないかな〜(*´-`)って思う。
その点、【家事】ってさ。
お仕事に比べたら、「やらなきゃ！！！」から「やりたい♪」に変えやすいんじゃないかな〜。って思う。
明日、仕事サボるのはちょっと勇気いるけど。
明日、お洗濯サボるのだったら、ちょっとできそうでしょ(*´-`)笑？
「やらなきゃ！！！」を辞めてあげれば、
うんとラクになっていくよ〜
まゆ
例えばこんなお片づけ 。
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ガマンをやめれば、お部屋は片付いていく。
ちょっと、めんどうでも。
お部屋がスッキリすると、気持ちいいから、ガマンして片付ける。。。
っていう考え方が、苦手(*´-`)
片付けは、気持ち良さの貯金。
だから、明日のために、今ガンバって片付けよう！！
っていう考え方も、苦手>_<！！笑
もちろん。ガンバって片付けることが、間違いだ！！ダメだ！！！って、言いたいわけじゃないんだよ〜〜〜
その考え方が好きなら、それがあなたにとっての、正解だもん(*´-`)
しっくりくるなら、それでいい。
まゆちゃんはさ〜、、お片づけを仕事にしてるくせに、未だに「片付けなくても、死なないし〜〜♪」とか、思ってるからさ。
「頑張る♪」「ガマンする♪♪」っていうやり方だと、性に合わないのよね〜。。
・片付けたい時に、片付けば、いい。
・スッキリさせたい時に、スッキリできればいい。
って思ってる(*´-`)
そのために、散らかったモノたちを戻す、”もとの場所”だけは決めてある。
そのモノを戻す”もとの場所”さえあれば、やる気がある時に、そこに戻せばいいだけだからね〜(*´-`)
まゆ
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やってることはいつも通りなのに、気持ちいい朝じかんを過ごせるようになる方法
先日、、２月２８日の朝は、、
とっても、気持ちいい、朝じかんが過ごせた。
朝６時半に起き出して、
主人のお弁当をつくり。
お洗濯をして、
軽く掃除とお片付けをして。
身支度しつつ、
主人とちょっぴりおしゃべりをして、お見送り。
換気をして、
チベット産のお香を焚いて。
それから、
ノートにちょこちょこ書きものをして、、
合間に、
ちょっぴりお雛飾りをしつらえて。
あったかいお茶を淹れてから、
パソコンに向かってる。
で、ブログを書いてるのは、朝の８時半。
たった、２時間！！！
ま〜、いろいろ、やったなぁ(*´-`)
あ、、でもね。
この日の、朝じかんが気持ちよかったのは、”いろんなことができた”から、じゃ、ないなぁ。。って思ってるの。
だってさ、
こ〜〜〜〜〜んなに、いろんなことやってたらさ。。
ふつ〜さ、逆にストレス溜まりそうじゃない？？笑
・朝６時半に、起きなきゃ！
・旦那さんのお弁当、作らなきゃ！！（しかもマクロビで。もちろん、冷凍食品なしよ！笑）
・お洗濯、しなきゃ！
・掃除しなきゃ！！
・片付けもしなきゃ！！
・換気もして、お香も焚かなきゃ〜〜〜っっ！！
・夫婦のコミュニケーション大事、忙しいけど、ちょっとでも会話して、ちゃんと見送んなきゃ！！！
・も〜すぐひな祭りだし、なんかインテリア変えなきゃ！！
・あ〜、、イライラモヤモヤするし、ノートに自分の気持ち整理しなきゃ！！！
・落ち着くために、お茶入れなきゃ！！！！！
・ブログも書かなきゃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜っっっ！！
って、想像しただけで頭痛と肩こりするわい_(┐「ε:)_笑
こんな朝じかんは、イヤだ〜〜／(^o^)＼笑
だから、、
朝じかんが気持ちよく過ごせたのは、「何をしたか」じゃないって思うんだよね〜。
ガツガツ！！余裕もなく、タスクを消化しても、私はあんまり、気持ちよくないなぁ〜。。。って、思っちゃう。
ストレス溜まっちゃうわ_:(´ཀ`」 ∠):
でね、どうして。
こんなにいっぱい！やったのに。朝じかん、気持ちよく過ごせたのかっていうとね。
＊「やらなきゃ！」で動いたものが、１個もなかったんだよね。
朝だってさ、ほんとは６時くらいに目覚めてたんだけど。
（目覚ましで起きるの嫌いだから、設定しない派。）
それから３０分間、スマホでゲームしてた。笑（まゆちゃん超ゲーム好きだからね。ファイアーエムブレムとか牧場物語とかドラクエとかDQMとか大好きだからね！！！）
で、そっから、よ〜し、そろそろ起きるか〜。って、起きて。
前から作ってみたかったんだよね〜、っていう春巻き弁当を作り。
今日は、お仕事で出かけちゃうし、お洗濯しなくてもいっかな〜。って思ってたんだけど、、「あ！天気いいし、なんかお洗濯したい気分だから、やっちゃお〜！」って、洗濯機を回し。
・・・ってな感じだった(*´-`)
義務感で、ムリして動いたこと、１個もなかった〜
だからこそ、こんなにたくさんのこと、やったけど。全然疲れなかったし、楽しい(*´-`)♪
やらなきゃ！をやめれば、
朝じかんは、もっと気持ちよくなっていくよ〜
まゆ
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こーしなきゃ！！って思ってるお片付けをやめれば、楽しく片付いていく♪
お片付けなんて、人それぞれでいい〜(*･ω･)ﾉ
自分がさ、
「めんどいけど、こ〜〜〜〜しなきゃっっ！！」
「嫌だけど、ふつ〜こうでしょうよ〜〜(ㆀ˘･з･˘)」
って、思い込んでることってさ、、他の人からしたら、
「え・・・？ど〜でもよくない(・∀・)？？」
ってくらい、気にされてなかったりする。笑
ほんと、悲しいくらい、、気にされてなかったりする〜〜。。笑
例えばね、わたし。
つい最近までね、お休みの日でも、「パジャマのままでいちゃいけないっ！！」って、思ってたの。
・休みの日に、パジャマのままで過ごすなんて、だらしないことだ。。
・ちゃんとしてないのは、恥ずかしいことだっっっ！！
って、思い込んでたのね〜〜(*´-`)
で、、そんなある日。facebookで衝撃投稿を見ぃちゃったのよ。。。
友達がね、１４時くらいにさ、、
「パジャーマ、幸せ〜〜♪」みたいな投稿をしてたの(ﾟoﾟ;;！！！！
も〜ね、びっくり！！！！！！！
「え〜〜〜〜っ！！！？？ その手があったんかいっっっ！！！」
「なにこれ！めっちゃ幸せそうやんっっ！！いいな！！！お休みの日にパジャマのままでいる贅沢いいな〜〜〜〜♪♪」って。
でも。。
ふと、思ったの。
いや、、待てよ。
私は、パジャマのままで幸せでも、それを見る主人は、気分を害するんじゃなかろうか。。。って思って。
ちょっと、びくびくしながら、聞いてみた。
「ね〜ね〜、、私がさ、パジャマのままでいたら、嫌？」って。
そしたら、、さ、、、、
「へ・・・(･_･？ 別にいいんちゃう？？」
なんでそんなこと聞くの〜〜？？ってなノリで返事された。笑
「いいんか〜〜〜〜〜いっ(ﾟoﾟ;;！！！」
も〜〜〜、いいんか〜いっ！
パジャマのままでも、いいんか〜いっ！！
なんだよっ！！今まで、ちょっと疲れてても、めんどうでも、着替えなきゃ！！って思ってたの、ただの思い込みかよっっ／(^o^)＼笑
って、なった(*´-`)
で、パジャマのままでも大丈夫。って気づけたら、なぜか自然と、お洋服に着替えたくなった。不思議。笑
これって、パジャマだけじゃなくて、お片づけでも一緒だなぁ。。って思うの。
例えば、
「Tシャツは、端と端を合わせて、きちんとたたんで収納しなきゃ！！」って、無意識のうちに、思い込んでたりするんだけど。
別に、ハンガーにかけてもいいし。
ざっくり、空中でたたんで収納してもいいし。
シワが気にならない部屋着なら、丸めて放り込むってのも、ぜんぜんアリっすよ(*´꒳`*)
で、「ま、いっか、放り込みゃ〜♪」って思えたら。
「今日は、なんかしっかりたたみたい気分だから、机の上で畳もう♪」とかも、やりやすくなる。
こうしなきゃいけない！！お片づけなんて、実は、いっこもないのかもしれない、、、
それに気づけたら、もう。
お片付け、嫌々やる必要なんてない♪
無意識にガマンしてやってる、それを辞めちゃえば、、
お部屋はもっと、片付いていくよ(*´-`)
まゆ
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【お片づけafter】家に帰ってきた時、スッキリした机が目に入るのが嬉しい！
やっと机が机らしくなった〜
これからもっと片付けたい！どんなお部屋になってくか、楽しみ〜(*´-`)
今日は、お片づけプライベートレッスン受講生の、感想をご紹介(*´-`)
彼女のお部屋は、ほんとうに可愛らしくて。
初めてお邪魔した時から、なんかほっこりしちゃってた。笑
女子の一人暮らしって、、やっぱり、、すごくいい！！！（なにがやねん。笑
私もね、一人暮らししてたことがあるんだけど。
当時は、、
・赤ギンガムチェックのカーテン
・天然木の丸カフェテーブル
・洗濯カゴはピンクのファブリックバスケット！！
ってな具合で、好きなものばっかり、揃えてた。
全部を好きにできちゃう、女子の一人暮らしって、とっても楽しい(//∇//)
だけど、好きにできるからこそ、生まれてくる乙女の悩みもある。
彼女のお悩みは、小物が多くて、うまく収納できない。。。ってことだったので、まずは机を一緒にお片づけ！
その時の感想がこちら、、
ず〜〜〜っと気になってた、机が整理できて、すっごい嬉しい。
天板が久々に見えて、感動した。。(;o;)
お家に帰ってきた時、机がスッキリしてるのがパッと目に入って、、また感動しちゃった。。。
「あ〜〜、、変わったなぁ！！！」って実感できた(*´-`)
モノを配置しなおして、使い勝手も良くなった！
・思い出のもの（旅先のパンフレットとか）を、ひとつの箱にまとめる。
・よく使う文房具は、サイドテーブルの一番手前に置く。
みたいに、動線を気にして収納するのが、新鮮だった〜
私一人だったら、この収納は思つけなかった>_<
今度は本棚を整理して、もっと読書しやすくしたいな♪
また、次のお片付けが楽しみ！
お片づけには、メンタル面とスキル面でコツがある(*´-`)
それを、どっちかだけじゃなくて、
両面からしっかり取り入れることで、
ただ、片付くだけじゃなくって、
気持ちまでスッキリしちゃうお部屋になる。
私も、そんなお部屋がいいな〜っ(*･ω･)ﾉ
って思ってくれたら、、
ぜひ、ここから詳細を見てくださいな♪
一緒にできたら、嬉しいな(*´-`)
まゆ
＊シェア、してくれるとすっごく嬉しいです(*´-`)
疑ってたけど、ほんとに便利だった収納グッズ 〜@台所の吊り戸棚編〜
本日の、主役はこちら！
とってつきカゴ。
どれも、１００均（seria）で買ったけど、、
いろんな種類が、あるもんだね〜。。
今となっては、ほんと、ごめんな話だけど、、
わたし、とって付きカゴのこと、２年くらい疑ってた。笑
とって付きカゴ、
「いいよ〜！」
「いいよね〜♪」
って、ちょくちょく聞いてたんだけど。
「え、、、ほんとかなぁ〜(ㆀ˘･з･˘)？？」
って、ず〜っと、思ってて。
注：わたし、性格ワルイのよね〜(*´-`)みんながいい！って言ってると、「ウラがあるんじゃなかろうか・・・」とか思っちゃう。
で、、
「ま、本当にいいかどうか、１回使ってみよう！」
って、思って。勇気出して買ってみた結果。。。（１０８円ね。）
ちょ〜〜〜！便利っ！！！
ちょ〜〜〜！便利っ！！！
ちょ〜〜〜！便利っ！！！
だった(*´-`)
とって付きカゴ、
やっぱり、よかった。笑
何が便利かって。。
・・・”とって”。
取っ手があるから、手が届きそうで届かない、
高いところにぴったりなの〜(*´-`)
台所で、使うものをまとめて。。
吊り戸棚に収納。
このカゴを使う前は、
とってのないカゴを使ってたから、、もう、段違いに便利(*´-`)
難点は、耐重量があまり大きくないことかな〜。
重いものを入れると、割れてしまいそう。。
ま、わたしは入れてるけど、、、(ﾟoﾟ;;
あ、まだ割れてないよ〜！！
手が届きそうで届かない、高いところにぴったりの、おすすめのとってつきカゴでした(*´-`)
まゆ
＊シェアご自由にどうぞ〜
【募集終了♪】ストレスまでさよ〜なら(*･ω･)ﾉがんばらなくてもいい！お片づけプライベートレッスン１０期生募集中〜
ただ、お部屋を「片付けるだけ」じゃないんだよ〜(*´-`)
お待たせ！
お片づけプライベートレッスン、
１０期生の募集を開始するよ〜ん(*´-`)
＊お片づけプライベートレッスン、
お申し込みはこちら
まゆちゃんが、実際にあなたのおうちにお邪魔して、一緒にお部屋づくりをする、お片づけプライベートレッスン。
このレッスン、、
ただ、お部屋を「片付ける」だけ、じゃ、ないんだな〜(・∀・)ニヤニヤ
「え？？どゆこと、、、(ﾟoﾟ;;？？？」
「お片づけのレッスンなのに、お片づけじゃないの？？」
うん。笑
ただ、片付けるだけじゃ、ない。
何が、違うのかっていうとね、、、
「私って、どんな暮らしがしたいのかな？」
っていう、あなたの理想の暮らしを引き出すところから、一緒にやっちゃう(//∇//)！！のが、いっちばんの違い。
「あっっ！！！私って、こんな暮らしがしたかったのかぁぁぁぁぁ(ﾟoﾟ;;」
って、気づいちゃって、
その上で、
「よしっ！！じゃ、そんなお部屋、一緒につくっちゃお〜＼(^o^)／」
ってのが、まゆちゃんのお片づけレッスン。
単に、
「お洋服は、こう畳んで、ここにしまって！」っていうテクニックや、
「今、使わないものは捨てましょ〜！！」っていう、気合いだけじゃ、ない(*´-`)
あ、もちろん！
テクニックや、モノを手放すコツもお伝えするよ〜っ！！
だけど、もちろんあなたの希望を聞きながら。
「こうだから！」「こうしないとダメです！！」って、あなたの気持ちを無視して押し付けたりは、しない。笑 安心してね〜(*´-`)
でね。
こんな風に、あなたの「こころ」の声を聞きながら、お片づけを進めるから、、
「そ〜えば、リバウンド、してないなぁ。。」
「つい、自分で片付けるようになちゃった！！」
っていう変化が、結果として、あなたとお部屋に起こっちゃうんだな〜(*･ω･)ﾉ
だから、
・今まで、うまくいかなかった、、、
・お片づけ、苦手、、、
っていう、あなたでも、大丈夫(*´-`)
すでに、５０人を超える女性が参加してくれて！
５０人５０色の、おうち作りを楽しんでくれたよ〜♪
今回の定員は、２名。
じっくり、関わらせてもらいたいな〜。
&継続してくださってる方が優先！だから、新規募集は不定期&少人数なの。
お申し込みは、 先着順。
ピン！ときたら、ぜひ、一緒にやろう＼(^o^)／
＊お片づけプライベートレッスン、
お申し込みはこちら
＊この回の募集は終了しました。
＊やっぱり、ビフォーアフターが気になる！なら、この記事のぞいてみてね♪
読んだら、帰ってきてね〜？
わたし、ね。
お部屋は、人生の一部だって、思う。
あなたは、どんなお部屋で、過ごしていきたい、、？
まゆ
＊最後まで読んでくれて、ありがと〜っ(*´-`)
＊シェア、転載はご自由に♪
